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[我在台灣的私人教練] Hifit fitness – Bowie

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來瑞典已經兩個禮拜了,這兩個禮拜裡面我去健身房的時間就有七天,佔了一半。這七天裡,最讓我感到意外的是自己居然可以初步排出重訓課表,每次練完隔兩天,該痠的地方都很有感。除了過去一兩年健身經驗的累積,到瑞典生活前的兩個月我選擇再去上一對一,主要想精進的也是重量的部分。