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[健身] 肌肉,人體的超級加熱器

[健身] 肌肉,人體的超級加熱器
繼這篇文章提到脂肪細胞對於生命的維持不可或缺,現在來談談肌肉。在過去對於肌肉的認知中,有些人懼怕大量肌肉上身,深怕變成金剛芭比;但在近幾年健身風氣興盛下,許多女生從對肌肉的恐懼漸漸轉為接受、甚至特意鍛鍊,讓身形更好。肌肉的功能除了能讓我們外表更有曲線,也能使身體活動更有爆發力;但你知道,其實肌肉對於基本人體運作的效率可以帶來意想不到加分的效果,尤其是它在身體裡扮演的「加熱器」功能。

[瑞典哥德堡Kvarnby art] 陶土繪畫初體驗

[瑞典哥德堡Kvarnby art] 陶土繪畫初體驗
剛開始到瑞典時,一直覺得唸書或工作這些正事還沒有穩定下來之前,談"維持興趣"這種事還太早,即使在台灣很多朋友告訴我,到瑞典後一定要繼續畫畫才不枉費生活在一個這麼美的國家。老實說一開始確實心有餘力不足,一直到最近學校第一年的修課快結束,實驗室也熟悉得差不多了,才慢慢開始在閒暇之餘試著重拾畫筆。

[2019考瑞典駕照-1] 申請Learning permit到駕訓班報名流程

[2019考瑞典駕照-1] 申請Learning permit到駕訓班報名流程
在分享如何順利考到瑞典駕照前,想先介紹瑞典對於新移民或學生的駕駛規範:對於沒有瑞典駕照的外國移民、旅客或學生,只要在自己的國家擁有駕照者,可以持國際駕照在瑞典合法駕駛一年。若持有瑞典工作簽大於一年,還可以跟瑞典交通局申請展延使用國際駕照駕車的時間。另外,若你已持有歐盟其中一個國家的駕照,就不需要再另外考瑞典駕照。

我親愛的台北

我親愛的台北
在一個光影搖曳的瑞典傍晚,我坐在書桌前聽著輕音樂,屋子內靜悄悄地。W出門歡送東歐來的同事即將離開瑞典,下午花了好些時間說服W自己赴約,社交場合總是讓我打從心底的不自在,所以房內除了我、電腦,就環繞著自己親自佈置的幾個區域,突然,有那麼一瞬間,我覺得自己回到了台北。

[在瑞典念碩士] 一年內,從零開始到成為科學期刊共同作者

[在瑞典念碩士] 一年內,從零開始到成為科學期刊共同作者
翻翻上一次寫有關在瑞典找工作屢屢碰壁的文章,居然也有將近半年的時間沒有更新。這段時間也有不少網友以為我後來有申請到博士班,但事實上最後還是沒有拿到想要的位置。除了因為瑞典博士班跟正職工作一樣難申請外,某次面試也從教授口中得知,他開的那個博士班的缺收到兩百多封履歷,篩選耗時太久所以才花了將近一個月時間才通知第二輪面試人選。

[瑞典聖誕節] 宛如童話城堡般的Liseberg遊樂園

[瑞典聖誕節] 宛如童話城堡般的Liseberg遊樂園
自從到瑞典來後,不知道聽過多少人推薦我們聖誕節一定要去Liseberg遊樂園感受一下聖誕氣氛,所以我們早早就在年初直接買Liseberg年票備著(一次進場門票110kr,但年票只要295kr,等於說進場三次以上就值回票價。各種票價參考)至少萬聖節與聖誕節都很適合進場看看,據說Liseberg萬聖節鬼屋恐怖到一個極點,未來有機會一定要親自體驗一下。