[2023] 50 goals

即便一直以來覺得自己總是花太多時間在社群媒體，權衡之下還是無法戒掉，其中一個原因就是拜那幾年在台北獨自生活之賜，工作之餘上了許多課，也因此加了許多各個領域的佼佼者為臉友。經過幾年下來精挑臉書朋友，發現有時候開臉書看也是精進自己的管道之一，就比如説像這次新的一年follow福哥發起的活動：「寫下你的50個夢想。」

總覺得有夢想的人總是會想辦法讓自己的生活過得多姿多彩，寫下夢想的那段時間更像在對自己信心喊話一般。我是個從國中開始就有習慣把自己的目標寫在本子上的小孩，就這樣一路寫到出社會。直到這幾年從台灣搬到瑞典生活，日子從在台灣一年有好幾件想做的事，到2018在瑞典生活的第一年只有一個目標：「找到工作」。今年2023，到瑞典生活也邁入第五個年頭，在這裡的職涯發展算穩定下來了，除了既有的興趣可以繼續維持，也因為認識有共同興趣的同事與朋友而發展了新的興趣。更棒的是（好吧我不確定這件事到底該不該稱之為「棒」），就是今年我跟威廉可能又得要開始面臨遠距離婚姻的考驗。他老兄終於受不了在瑞典AZ的職場環境，在去年底開始非常積極尋找在英國的工作機會。這幾天就會知道到底能不能拿到那個不管是薪水或職稱都非常棒的位置。如果成功拿到offer，我就即將要開啟自己生活在瑞典的日子。

雖然當初來瑞典我想都沒想過自己也可以進AZ，更沒想過我會遇到目前人生當中遇過最棒的上司跟同事（跟威廉完全相反），但要我現在放棄AZ的工作跟著威廉去英國找新工作，我只能說…想都別想。所以說面臨即將到來的一個人生活在瑞典的日子，刺激之餘實在是超適合寫下今年想做到的50個目標！

50個夢想對我來說太遙不可及，自己比較喜歡腳踏實地的條列出「邁向夢想」的小目標，如果可以也習慣將如何達成目標的方法或資源一起寫下來，幫助自己比較容易能執行，以下就是2023想做到的50個目標，認真做應該會塞滿所有工作之餘的閒暇時間。

自我成長

1. 開始寫Bullet Journal – 早晚Reflection，寫下每天發生的三件好事

2. 部落格雙週更新，目標一年100篇

3. 換日線文章更新，六篇（提高文章曝光度）

4. 2024出書計畫（主題選定）

5. 錄5集Podcast（克服心魔）

6. 讀至少12本中文書

7. 申請瑞典國籍，自行搞定文件準備＆語言資格

8. 建立每天冥想的習慣

9. 幫10個生技領域的網友改CV

10. 了解在瑞典如何開私人公司

語言學習

11. 讀6本英文書

12. New York Times 一週三篇

13. 複習英文寫作（基礎＆進階課）

14. 一週一部英文或瑞典文video

15. 自學瑞典文到B2

16. 每天一篇簡易瑞典文新聞

17. 法文基礎（用Rosseta Stone）

繪畫精進

18. 七月前產出8-10幅水彩畫參與公司員工夏日藝術展

19. 至少賣出一幅水彩畫

20. 完成5幅色鉛筆畫

其他興趣、知識培養

21. 兩堂線上品酒課

22. 更了解歐洲文化（一週選一項）：一部經典電影｜一歌手或樂團｜一場展覽或表演

23. 重拾鋼琴（先試教學app）

24. 嘗試在瑞典的湖裡游泳 XD

25. 精進Paddle（教練課10堂＆加入公司Paddle club）

26. 精進滑雪downhill skiing（暫定斯德哥爾摩雪場）

27. 學會自行保養腳踏車

28. 學五套新的桌遊，邀同事來家裡玩，負責解釋規則

29. 重新打造客廳（貼壁紙＆油漆）變成自己的工作室與新增冥想區

旅遊目標

30. 完成一次自己一個人的歐洲之旅（地點：芬蘭赫爾辛基｜德國慕尼黑｜瑞士蘇黎世擇一）

31. 跟老公的旅遊（地點：克羅埃西亞｜西班牙小島｜蘇格蘭擇一）

32. 用Road trip的方式訪1-2個瑞典國家公園，順便熟悉開車技術

健康維持

33. 重訓3-5次/週

34. 每天用MyFitnessPal記錄飲食飲水

35. 體脂22%

36. 回台灣做全身健檢

37. 騎車1000公里

本業精進

38. 三個月一次履歷更新

39. 每天排定早上時間閱讀literatures（2-3小時）

40. 每日關注Biotech News

41. 每月投兩份工作，測試自己的市場價值

42. 六月前拿到足夠PDU續PMP資格

43. 八月前在DataCamp完成Ｒ所有課程

44. 在公司社群系統更活躍（目標：15 followers）& LinkedIn達到500以上connections

45. 參加一場在瑞典外的研討會

財務管理

46. 記錄每一筆非必要花費

47. 執行極簡生活

48. 學習在Blocket交易二手物品

社群與交友

49. 寫一封信給John

50. 每天固定時間用社群網路（30 min）